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    常见病食疗经络调理专家
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    上海复旦大学新闻学院客座教授
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      黄莉芙老师出生于长寿世家,嫁入的是中医世家,结婚二十多年来系统地学习了中医各家经典和现代医学典籍,汲取了中医之精髓,又从享年106岁的爷爷身上学到了长寿养生的秘诀,根据自己对人体经络的切身理解和体会, 将传统中医和道家养生予以融会贯通,在中医养生、心理调养等方面颇有心得和研究。 
    黄老师常说:因果因果。果是疾病,因是生活习惯和饮
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    [黄莉芙]健康管理之体质养生
    每个人的面貌不同,性格不同,体质也是完全不一样的。某种体质吃的补品,另一体质吃下就是毒药。所以明白自己的体质,更有效的排毒和进补非常重要。 一、怎么拥有一生的健康和快乐呢? 二、健康和快乐要管好自己的体质 三、九种体质的养生方法 1、您是手脚冰凉的人吗? 2、您是手心脚心内心发热的人吗? 3、您是四肢无力体型肥胖的人吗? 4、您是内心敏感追求完美的人吗? 教习二节养生操 5、您是有口气易生痤疮的
    2016-06-27
    [黄莉芙]四季饮食和经络养生
    春季养肝一、肝有怎样的功能呢?二、怎样发现肝有问题呢?三、春季如何养肝呢?夏季养心一、心有怎样的功能呢?二、怎样发现心有问题呢?三、夏季如何养心呢?秋季养肺一、肺有怎样的功能呢?二、怎样发现肺有问题呢?三、秋季如何养肺呢?冬季养肾一、肾有怎样的功能呢?二、怎样发现肾有问题呢?三、冬季如何养肾呢?
    2015-03-22
    [黄莉芙]职场人士的养生智慧
    上篇 九种体质养生法 怎么拥有一生的健康和快乐呢? 二、健康和快乐要管好自己的体质(三种测试体质的方法) 三、九种体质的养生方法 您是手脚冰凉的人吗? 您是手心脚心内心发热的人吗? 您是四肢无力体型肥胖的人吗? 您是内心敏感追求完美的人吗? 教习二节养生操 您是有口气易生痤疮的人吗? 您是容易脸上长斑的容易烦躁的人吗? 您是声音低弱容易疲乏的人吗? 您是容易过敏的人吗? 努力向一生的目标:永远的健
    2014-05-22
    [黄莉芙]女性从头到脚健康美丽养生经
    一、火—心系统保养法则:心是女人永远的家  1、下巴长痘痘、舌尖溃疡吗?心脏在警告。 2、把心脏经络打通的养心护心经络养生操  3、想颜面更光彩、心情更舒畅吗?喝五行养心粥吧。  4、如果想要幸福就来拍拍拍手!五行拍手养心法  5、能亏待咱们任劳任怨的脚吗?让脚也来吃补药。 二、土—脾系统保养法则:忘什么都不能忘本  1、想知道脾胃最喜欢什么吗?
    2014-05-22
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